黒米 関連ツイート
RT @Goliba7: 昨日いっぱい食べたから今日は
@ajisaibunko 2020/01/17 21:41
反省の和食。
ハルカスの催事最終日に
「鮭のハラス1キロ300円でいいよ!!」って言われ購入した😋
脂のってて旨い◎
・味噌粕汁
・鮭ハラス塩焼き
・菜の花の胡麻和え
・ごぼうサラダ
ごはんはぐりさんに貰った雑穀いれ…
鯖うっかり焼きすぎてパサパサじゃー😅
@Pariba88 2020/01/17 22:13
人参ソテー
焼きサバ
野菜スープ…ブロ🍅白菜えのき
納豆、黒米ごはん
#夕飯記録 #低栄養改善 #食養生 https://t.co/fiqhqbZVeE
RT @sac_junko: おはようございます!
@J_F2mass 2020/01/17 12:18
今日は、アジ南蛮(冷凍食品)、たまご焼き、豚肉とズッキーニと人参の塩炒めです。
黒米入り白米ご飯に明太子付き😃
疲れが出ているけど無理しない程度に😉
気をつけていってらっしゃい! https://t.co/Wa1HNDcgSs
【朝】プロテイン
@D27UEuQJJKDtJaU 2020/01/17 17:41
【昼】黒米、サラダ、味噌汁、温野菜、さつまいも
【夜】プロテイン、ブロッコリー、茹で卵
【間食】チーズ
ご飯毎アナバイト飲んだ!
今日も👶🏻が背中スイッチ発動マンだったので夜運動するかな🏃♀️!
RT @PandaKanpo: 疲れ目が気になる、血(けつ)の不足の方におすすめの食材は、豚肉、烏骨鶏(または地鶏)、うずら卵、黒米、黒豆などの黒色のものと、レバー、にんじん、トマト、なつめなどの赤色のものに、牡蠣、ほうれん草などの補血食材です。
@QLkn5sUS1Ytaphy 2020/01/17 14:14
血はすぐ増えないので、日々と…