▼ 人気のダイエット食品 ▼ 【 暮らしの幸便 くらし の 幸便 くらしの幸便 ダイエット食品 ダイエット ダイエットフード ダイエット 健康食品 ダイエット器具 ダイエット機器 ダイエットメニュー レシピ 人気 おすすめ 楽天 市場 通販 お試し ランキング 】こんにゃくパスタ 12食セット ■材料（1人分）■ こんにゃくパスタ（ペペロンチーノ）…1袋 エリンギ…1本 えのきたけ…半パック（90g） しめじ…1／4株 オリーブ油…小さじ1 タカノツメ（輪切り）…適量 黒コショウ…少々 ＜トッピング＞ 粉チーズ…小さじ1 バジルの葉…お好みで ■作り方■ 1.こんにゃくパスタを水洗いし、水気をよく切っておく。
2.エリンギは5mm幅くらいに切る。
えのき、しめじはいしづきを切り落とし食べやすいようにほぐす。
3.フライパンを中火に熱し、オリーブ油、タカノツメを入れる。
エリンギ、えのき、しめじを入れ炒める。
水大さじ1を入れフタをし蒸し焼きにする。
4.こんにゃくパスタと付属のソースの素を入れさらに炒める。
仕上げに、黒コショウを少々振り出来上がり。
お好みで、粉チーズ、バジルをトッピング。
■材料（1人分）■ こんにゃくパスタ（バジル）…1袋 ちりめんじゃこ…1本 水菜…1／5束（50g） オリーブ油…小さじ1 タカノツメ（輪切り）…適量 すり胡麻（黒）…小さじ1 ■作り方■ 1.こんにゃくパスタを水洗いし、水気をよく切っておく 2.水菜はよく水洗いし、水気をとり、5〜6cm幅にカットする 3.フライパンにオリーブ油をひき、タカノツメ、じゃこを弱火で炒める。
じゃこがカリカリになるまで炒める。
炒まったら、取り出しておく。
4.そこに、こんにゃくパスタを入れ、水分を飛ばす感じで炒める。
付属のソースの素を入れ混ぜ合わせる 皿に、パスタを盛り、水菜、じゃこ、すり胡麻（黒）をふりかけて出来上がり。
■材料（1人分）■ こんにゃくパスタ（ナポリタン）…1袋 ズッキーニ…1／4本 マッシュルーム…5個 コーンの缶詰…大さじ山盛り1 プチトマト…7個 スライスロースハム…2枚 オリーブ油…小さじ1 ＜トッピング＞ 粉チーズ…小さじ1 バジルの葉…お好みで ■作り方■ 1.こんにゃくパスタを水洗いし、水気をよく切っておく 2.マッシュルームは洗わない。
石突部分を切り落とし、汚れは布やキッチンペーパーで拭き取る。
縦3等分程度にスライスする。
ズッキーニは5mm幅輪切りにする。
コーンは水分を切っておく。
プチトマトは1／2にスライスする。
スライスハムは1cm幅くらいにスライスする。
3.フライパンを中火で熱しオリーブ油をひく。
ズッキーニ、マッシュルームを炒める。
ズッキーニは両面に焼き目が付く程度に炒める。
炒まったら取り出しておく。
4.そこに残りの野菜、ハムを入れ炒める。
炒まったらこんにゃくパスタ、付属のソースの素を入れさらに炒め合わせたら出来上がり。
お好みで、粉チーズ、バジルをトッピング。
フライパンで1分で簡単調理 ●フライパンで1分で簡単調理 ●カロリーはパスタ麺のわずか1／10以下 ●カルシウムは牛乳の2.7倍 昔から整腸作用やダイエットに効果があると言われている蒟蒻に、鶏卵殻より生成された良質な天然のカルシウムをたっぷり含んだ「新食感」パスタ風こんにゃくに仕上げました！ 食感にボリュームをもたらせるため、フィットチーネのような平打麺タイプのパスタ。
キノコやベーコン、ニンニクをプラスすれば、驚くほど本格的になります！ ダイエット中もガマンしたくない、グルメなあなたにオススメします！ こんにゃくパスタお試し3種 12食 セット内容 こんにゃくパスタペペロンチーノ×4、こんにゃくパスタバジル×4、こんにゃくパスタナポリタン×4 内容量（一袋あたり） こんにゃく麺120g、ソース15g 生産国 日本 賞味期限 2ヶ月（冷暗所保存） 注意事項 ※冷蔵庫のチルド室や冷凍室には入れないでください。
（食感が変性し硬くなります） ※製品中にまれに、褐色状の綿状の固まりが混入することがあります。
こんにゃく原料の一部ですので品質には問題ありません。
その部分を取り除き水洗いをしてご利用いただけます。
※お使いの端末によって実際の商品と色が若干異なる場合がございます。
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@_tsuki_co__ 2020/01/17 23:09
@iChig0_abc 2020/01/17 23:20
@bluemurder0123 2020/01/17 23:00
@19iLnKYIMrjoh5m 2020/01/17 23:08
@Shirayuzu21 2020/01/17 23:02