プッシュアップバー 関連ツイート
肩トレ終了
ワンハンドサイドレイズ 17㎏ 4セット
ダンベルショルダープレス 17㎏ 4セット
シュラッグ 10㎏ 4セット
サイドレイズ 5㎏ 4セット
プッシュアップバー 20回 4セット
今日も終わり
風呂いってガルパしよ
お疲れ様でした。@DAISUKE68564627 2020/01/16 20:12
プッシュアップバーって普通に腕立てするより効果的？
@Kamui_ken0 2020/01/16 01:22
#発達障害筋トレ部
拳たて50 スクワット100
プッシュアップバー12×3
ダンベルスクワット15×3
ディップス10×3 ふくらはぎトレ4分
クランチ12×3 逆クランチ12×3
シットアップ12×3 Vシット12×3
エクス… https://t.co/JznY46prTD@kumotaitu_0917 2020/01/15 22:47
今日も朝から体イジメ😁
３㎞ウォーキング🎵
２００メートル×８ランニング😃💦
筋トレは背筋と腕メイン‼️
事務所でコロコロとプッシュアップバーやるか➰😃 https://t.co/yGV6Yc7DZb@RiriaAruru 2020/01/15 15:07
RT @Loogen_: 呪術廻戦原画展で芥見下々愛用のプッシュアップバーという展示があったのを思い出すと、やはり漫画家は体力勝負だからみんな鍛えているのかな……と思うところ。冷静に考えるとなんだよプッシュアップバー展示って。
@RoughShip_AP 2020/01/15 19:44