【 メーカー希望価格 】 2,800円（税抜き）。
【 組み立て式 】 【 サイズ 】 （片側） 約 220 × 150 × 140mm。
【 重量 】 （片側） 約 220g。
【 付属品 】 滑り止めグリップテープ×2。
滑り止め用固定テープ×2。
【 特徴 】 プッシュアップ （腕立て伏せ）用のバーです。
プッシュアップバーを利用すると、 プッシュアップバーの高さで、 通常の腕立てよりも 胸の筋肉（大胸筋）が伸びます。
つまり大胸筋が たくさん運動に参加してくるので、 より胸のトレーニングとして効果的になります。
肩（三角筋 前部）も胸同様に、 プッシュアップバーの使用により、 通常の腕立てよりも多く 参加して効果的になります。
「ラタン プッシュアップバー」は、 ラタン（籐）素材の使用により 手によく馴染みます。
本体の安定感もよく、 使いこむほどに使用感が向上します。
ナチュラルテイストで インテリアにもよく馴染みます。
【 材質 】 本体/ラタン（籐） グリップテープ/ポリウレタン。
【 製造国 】 インドネシア。
【 主に使用する筋肉 】 胸・肩・腕 （プッシュアップの フォームを保つことで腹筋も使います）。
【 使用法 】 腕立て姿勢でプッシュアップバーを握り、 腕立て伏せを行います。
プッシュアップバーを 置く位置によって ヒット（刺激）する筋肉が変わります。
・スタンダード 大胸筋の下に 横並びに置いてプッシュアップを行います。
バーベル・ダンベルベンチプレスと 同様の筋肉のヒットが狙えます。
肩の位置、大胸筋上側、 中央、下側と、スタンダードの置き方でも 位置をズラすことで さらにヒットする筋肉を変化させられます。
・ディッピンググリップ 大胸筋の外側で プッシュアップバーを縦に置いて行います。
腕（上腕三頭筋）が強くヒットできます。
・ナローグリップ プッシュアップバーを一つだけ使用します。
大胸筋の真ん中に横向きに置き 両手を一つのプッシュアップバーに乗せて行います。
大胸筋の内側がヒットできます。
この他、 ・片足を上げて行う （胸・腕の上半身に体重をより乗せるため。
腹筋も強くヒットできます）。
・イスなどに両足を乗せて行う （胸・腕の上半身に体重をより乗せるため）。
・壁を利用して倒立して行う （肩・腕・背筋・腹筋をヒット）。
・自力で倒立して行う （肩・腕・背筋・腹筋をヒット）。
・脚上げ （レッグレイズ）脚を伸ばして 座った姿勢で腰の外側に縦に置き、 脚を持ち上げます（腹筋・太ももをヒット）。
など。
数多くのバリエーションエクササイズが行えます。
【 注意点 】 身体の降ろし過ぎに注意。
身体を降ろした（下げた）時に、 肩・胸が伸び過ぎて筋肉を痛めることがあります。
身体の降ろし過ぎにご注意ください。
肩や胸の不調時などは特に要注意です。
動作をゆっくり行うことで 怪我の危険性は少なくなると言われています。
ホームトレーニングの必需品。
効果も大です。
@lokki1125 2020/01/16 22:03
@ys_tbkr0902 2020/01/15 19:14
@mimichan9237 2020/01/16 11:58
@nxyaxtutii 2020/01/15 19:26
@sammy_Sammy_leo 2020/01/17 09:31