ウォーキングでちょっと優雅に

【痩せるための努力集】

1.音楽を聞きながらのウォーキング
2.筋トレやバトミントンなどの運動
3.お腹が空いたらシュガーレスガム
4.お腹空いたら歯磨き
5.グレープフルーツの香りを嗅ぐ
6.夜は、早めに寝る

@change_pokkori 2020/01/17 10:57

RT @Ej40rnEl: 朝活２日目大平山⛰ウォーキングやってみた。
登り下りと合わせて時間が2Hで行けるので朝7時に始めれば9時に店舗到着いつもと変わらず運営出来る。
違うのは時間と
労働と運動の違いかな。夏場はもっと早く起きないと暑さにやられる事が予想できる😅 https…

@nakazawaseimen 2020/01/17 11:01

@_221223fs_ ちなみに同じ会場で50とウォーキングスってバンドの対バンの時は余裕でチケット取れたので、意外と何とかなる気がするけども……。
決戦には変わりなし！がんばろー！

@youganaseikatsu 2020/01/17 10:54

2012.10.7　mono＆みさこ山の手線一周ウォーキング配信。ちばぎんが緊急時のために車で付き添い、バッテリーの充電などで助ける。「知恵ちゃんの聖書」を宣伝しながら歩く。26時間かけて翌日の17時頃には西日暮里駅にゴール。最後にはmonoの婚約者が迎え、みさこが泣き出す。

@skc_anniversary 2020/01/17 11:02

RT @ushitencho: #竜串グラスボート 運航中！☀️

雨のたつくし

足摺海底館ウォーキングツアー、土日祝日開催✨

海の想い出をつくろうー😊✨

ご予約はこちら。
https://t.co/LlCoTXLo93

#高知
#土佐清水
#竜串
#海の物産館ながしま…

@TMitaka 2020/01/17 11:01