ウォーキング 関連ツイート
ウォーキングいこー
冷え性なので五本指靴下はこうとおもったらはけない…😫🦶🏻
腰がまがらない💦
普通の厚手のはこ
行ってきます@maayamitsu 2020/01/17 10:59
筋トレ+ウォーキングしています！
ランニングだと燃焼しすぎて痩せてしまうのでウォーキング1万歩を毎日のノルマに。 https://t.co/cI5fLxywya@RikkyBlue 2020/01/17 11:08
趣味。
・ウォーキング
・ストレッチ(オガトレ先生https://t.co/dzH78SdOmW)
・筋トレ(山澤礼明先生https://t.co/KOilm1yR0J)
・YouTube撮影(チャンネル… https://t.co/Kdv5wGvZrz@minimalistumi 2020/01/17 11:11
【痩せるための努力集】
1.音楽を聞きながらのウォーキング
2.筋トレやバトミントンなどの運動
3.お腹が空いたらシュガーレスガム
4.お腹空いたら歯磨き
5.グレープフルーツの香りを嗅ぐ
6.夜は、早めに寝る@change_pokkori 2020/01/17 10:57
RT @PandaKanpo: 【疲れやすい人へ】
体力がない！
と、ウォーキングなどを”しまくったら”逆効果ですよ。
疲れやすい＝気が足りない なので、気を消耗する行動は避けるほうがよいです。
まずは食生活見直してくださいね。生もの冷たいものを避けて、米、山芋、鶏肉、…@sakupan_daisuki 2020/01/17 11:18
