ウォーキング 関連ツイート
「12分のウォーキングで幸福度アップ！」アイオワ州立大学の研究で出ています。研究者『多くの人は、ウォーキングがメンタルと集中力に与えるメリットを過小評価している。シンプルにイスから立ち上がって歩くだけでも、気分は良くなるのだ。』 #こころば ＃科学
@cocoroba_ 2020/01/17 11:18
RT @PandaKanpo: 【疲れやすい人へ】
体力がない！
と、ウォーキングなどを”しまくったら”逆効果ですよ。
疲れやすい＝気が足りない なので、気を消耗する行動は避けるほうがよいです。
まずは食生活見直してくださいね。生もの冷たいものを避けて、米、山芋、鶏肉、…@1103never_die 2020/01/17 11:14
【足痩せに効果的な方法】
足痩せのウォーキングのやり方ですが、姿勢良く歩くということが最も重要になるようです。
自覚無く間違った歩き方をしている方も多いようですから、足痩せのウォーキングのやり方を覚えて、正しく歩くと良いでしょう… https://t.co/rsE3QbVyTl@suguyaseru 2020/01/17 11:06
@4rakawa そうですねｗ 歩きやすさ重視で外出しようとしたら、娘から「お父さん、ウォーキングだとしても服ちゃんとして」という会心のいちげきが。
@makoragi 2020/01/17 11:14
本日のウォーキング記録
距離 2.50km
速度 4.0-6.0km/h
多分これじゃ全回収足りないよなぁ
パンあるけど昼以降外出あるから無理そう😂 https://t.co/GHxJShySQE@CONYcos 2020/01/17 10:55
